El colesterol es como una cera muy parecida a la grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo, este es muy importante para conseguir hormonas, vitamina d y las sustancias que ayudan a digerir los alimentos. Este también podemos encontrarlo en algunos alimentos de origen animal como la yemas de huevo, la carne y el queso , pero tener los niveles de colesterol alto pueden aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.
Por esa razón hoy te traemos una excelente receta natural que protege las arterias y es rica en betacaroteno o vitamina A.
Remedio para bajar el colesterol de la sangre
Remedio que hoy vamos a preparar es con calabaza, esta es una fruta natural con grandes propiedades curativas que no todos saben. Comer calabaza es recomendado para personas hipertensas, debido a que ésta Tiene un bajo contenido en sodio y al mismo tiempo tiene un alto contenido en potasio y cómo sabes el potasio previene la infección y sus consecuencias negativas por lo que recomendamos que las personas que padecen de hipertensión consumen calabazas todos los días.
Ingredientes
Media calabaza
3 dientes de ajo
3 vasos de agua fresca
Tanto la calabaza como la bajó son plantas naturales con propiedades curativas.
La calabaza es una fuente importante de vitamina A,C,B1,B2,B3 Y B9, es rica en calcio y también en minerales como el hierro, fósforo, calcio, potasio y magnesio, aporta grasas saturadas que convienen a nuestro cuerpo como el sodio y Su contenido es 90% de agua.
El ajo contiene propiedades medicinales que ha sido usado desde hace mucho tiempo, este tiene muy pocas calorías, rico en vitamina C y B6 manganeso.
Método de preparación
Colocaremos el agua en una olla y la llevaremos a la estufa para hacerla hervir, cortaremos la calabaza en trozos pequeños y retiraremos sus semillas, está la pondremos a hervir con todo y cáscara. Cuando ésta esté blanda la Sacaremos del fuego y la pelaremos para triturar la y hacerla puré. Tomaremos los 3 dientes de ajo lo cortaremos en trozos pequeños y lo agregaremos al puré.
Esta receta te vemos consumir al menos 2 veces al día y tendremos resultados excelente para bajar los niveles de colesterol malo en nuestra sangre.
Ahora que ya sabes cómo bajar el colesterol malo que hace daño a nuestro organismo, te invitamos a compartir en tus redes sociales para que todos tus familiares y amigos se enteren.