El problema es que si no elige el método correcto, además de quemar esa grasa, perderemos muchos nutrientes esenciales para nuestro cuerpo. Esta receta que le daremos a continuación es excelente para que pueda eliminar la grasa localizada en la cintura, la espalda y los muslos sin perder estos nutrientes. mira el siguiente video los detalles:
PRESTA ATENCION AL SIGUIENTE VIDEO:
Batido de Manzana, Limón y Avena
Muchas personas no quieren entender que bajar de peso no es una moda, es una necesidad para mantenernos en forma y llevar una vida saludable y productiva. Por esto muchas personas se pasan buscando la manera más confortable para perder kilos de más y no encuentran una que las favorezca.
Muchos optan por la opción de inscribirse en un gimnasio, pero el tiempo y sus quehaceres más el deseo no lo permiten.
Por eso hoy le traemos Está increíble opción, qué consiste en una rica batida para adelgazar rápidamente sin ningún esfuerzo.
Una batida a base de manzana, avena y limón, estos ingredientes combinados combaten el estreñimiento, tienen un nivel alto de fibra ayudan a eliminar la ansiedad de comer y lo mejor te dan una sensación de llenura por más tiempo y verás cómo puede bajar de peso rápidamente.
La manzana, la avena y el limón combinados, ayudan a combatir el colesterol malo de tus arterias, por lo que no tendrás riesgo de sufrir alguna enfermedad cardíaca.
Toma nota y Presta atención para que aprenda a preparar está deliciosa batida.
Batido de manzana, limón y avena.
Lo bueno de esta batida es que sus ingredientes lo podemos encontrar fácilmente en nuestra casa.
Ingredientes
- 2 manzanas verdes.
- 125 gramos de avena
- Un limón
- Medio litro de agua mineral opcional podemos usar agua normal potable.
Metro de preparación y modo de uso
Lo primero que haremos es pelar las Manzanas y picarlas en trozos pequeños, la colocaremos en una licuadora junto con el agua y el cual hemos hasta tener una mezcla homogénea. Luego agregaremos la avena y volveremos a licuar hasta que se mezcle bien los ingredientes, si notas que está batida está muy espesa puede agregar un poco más de agua y vaciaremos el contenido del vaso de la licuadora en un recipiente. Por último le exprimimos el zumo de limón y lo moveremos con una cuchara.
Esta vida es tan buena que no es la grasa que resista, ya que con esta se pierde mucho peso de una manera segura y sin efectos secundarios.
Esta bebida puede arrancar grasa con sólo tomar la diariamente en ayunas y si quiere obtener mayores beneficios puedes también tomarla antes de dormir.
Algo importante que debemos agregar es que la cantidad de ingredientes en esta receta son para una ración de un día, algo así como un vaso y medio. No agregar ningún endulzante natural ya que la avena contiene las calorías necesarias para un día hice agregas cualquier endulzarte por más tardar que sea estarás cargando calorías y la pérdida de peso será más lenta.